häxansmat

Innan jag börjar lägga ut recept känner jag att jag måste svara på några av de vanligaste frågorna jag får.

Hur kan du vara så smal?
Du bakar så mycket men äter du något själv och vart gör du av det i så fall?
Du lagar så mycket mat men det sysns inte på dig att du äter... vad är hemligheten?

Jag själv anser inte att jag är smal, jag är helt normal.
Så här är jag:

Längd: 160cm
Vikt : 53 kg
Byst: 90 cm
midja: 68 cm
Höft 95 cm



Att äta för mig är jätte viktigt!!!
Äter jag inte mår jag fruktansvärt dåligt!
Man måste äta för att orka.

Så vad är min hemlighet?
Jo så här ligger det till.

Jag äter regelbundet dvs på ganska bestämda klockslag.
Jag äter 4-5 mål mat om dagen.
Jag tränar 3 gånger i veckan och då kör jag 1½- 2 timmar varje gång.

Att äta regelbundet för mig innebär INTE att äta nyttigt! :D
Jag äter vad jag känner för men med måtta.
Tex vill ja ha muffins kan det räcka att äta 2 inte 10
Vill jag ha en bit choklad tar jag nån bit inte hela chokladkakan! :D

*Först äter jag frukost. Mina frukostar är nog ganska nyttiga i allafall.
*sen blir det ett litet mål, det kan vara nån frukt, macka
*Lunch är också jätte viktigt! Mina luncher brukar vara ganska nyttiga också.
* Mitt på dan försöker jag få i mig nått mer, här kan det bli nån frukt, macka, kaffe och choklad eller nån bulle/kaka.
* sen på kvällen äter jag alltid middag.

Jag dricker även mängder av vatten! Alkohol dricker jag inte alls.

Om ni undrar över något så fråga gärna, jag ska försöka svara så gott jag kan :)
Mvh/ Häxan

(Fotot ovan är på mig. fotat och Copyright har min man Micke Karlsson)